"Un Cerebro Mindfulness, Un Cerebro Nuevo"
Taller de:
3 Clases Gratuitas para comenzar a calmar tu mente, reducir la ansiedad y recuperar tu bienestar desde adentro.
Fechas: 29, 30, 31 de Julio
Modalidad: Online (ZOOM)
🕛 Hora: 20h Madrid
¿Te cuesta desconectar del Ruido Mental?
¿Sientes que vives en Piloto Automático?
¿Vives con Ansiedad y Angustia constantemente?
Te regalaré un espacio de Calma, Amor y Presencia que tu podrás replicar por ti misma cuando más lo desees o necesites.
Y lo mejor, no necesitas tener experiencia previa en Meditación.
¿Qué aprenderás en éstas 3 clases?
🧠 Día 1
Reprograma tu mente
- ¿Por qué nuestra mente está tan saturada?
- Cómo identificar el ciclo de la ansiedad
- Primer ejercicio de mindfulness consciente
🌬️ Día 2
Calma sin culpa
- Técnicas de regulación emocional
- Respira, siente, suelta: cómo salir del modo reactivo
- Práctica de pausa plena
🧘 Día 3
Un cerebro mindfulness
- Hábitos que transforman tu relación con la mente
- Cómo vivir con más claridad, enfoque y paz interior
- Cierre y propuesta para seguir el camino
Soy Carolina Leal
Coach en inteligencia emocional y mindfulness Durante años viví atrapada en la ansiedad y el autoexigente “hacer sin parar”… hasta que descubrí una forma más amable y consciente de habitar mi mente y mis emociones.
Hoy acompaño a otras mujeres a lograrlo también.
Estas 3 clases son mi forma de darte la mano y decirte: sí hay otro camino.
Empieza contigo.
Estas clases son para ti y serán un aliciente en tu vida Si..
- ¿Te cuesta desconectar del Ruido Mental?
- ¿Sientes que vives en Piloto Automático?
- ¿Vives con Ansiedad y Angustia constantemente?
Al registrarte, recibirás:
- Acceso exclusivo a las 3 clases en vivo
- Recordatorio diario por email
- PDF resumen de cada clase
- Ejercicio descargable para comenzar tu reset
Nos vemos dentro💜