Servicios
Programa
ASUME
¿Qué es?
Programa asentado sobre una base sólida que combina mindfulness y herramientas neurocientíficas que te guían hacía una transformación verdadera para integrar la Atención Plena en tu rutina diaria.
Este curso te ofrece un camino que te ayuda a conocer mejor tu mente, tomar decisiones conscientes y sacar a la luz la mejor versión de tu ser holístico.
¿Para quién es?
Para todas aquellas personas, que buscan una transformación perdurable, profunda, verdadera y que desean dejar de sobrevivir al estrés del día a día para comenzar a liderar y su propia vida en un entorno con mayor claridad, enfoque, equilibrio y propósito.
Resultado esperado
Menos ruido mental, más foco, mejores decisiones, autocomprensión, mayor seguridad, autogestión emocional, autocompasión y resultados alineados y coherentes con el bienestar personal y laboral.
Programa
PROGRAMA P.L.A. – Programa libre de ansiedad
¿Qué es?
Un proceso transformador que te guía paso a paso hacía la liberación de la ansiedad y volver a sentir calma, claridad y control en tu vida. A través del mindfulness y herramientas prácticas, aprenderás a entender lo que te ocurre y a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y compasivo.
¿Para quién es?
Para ti, que sientes que tu mente no se detiene, que cargas con preocupaciones constantes o que el estrés se ha vuelto parte de tu día a día… y que, en el fondo, sabes que necesitas parar, respirar y volver a ti.
¿Resultado esperado?
Sentirás más calma en tu día a día, recuperarás claridad mental y aprenderás a gestionar tus emociones sin sentirte desbordado/a. Volverás a confiar en ti, a habitarte con mayor tranquilidad y a vivir con más ligereza.
Mentorías
¿Qué es?
Sesiones 1:1 donde trabajamos directamente en (ti y en eso que te impide avanzar) tus bloqueos, decisiones y crecimiento personal y profesional.
¿Para quién es?
Para personas que necesitan claridad, dirección y acompañamiento real para avanzar sin seguir dando vueltas.
Resultado esperado Claridad inmediata, autoconocimiento, autogestión mental y emocional, decisiones más seguras y dirección para mejorar tu vida personal o negocio.
Conferencias
¿Qué es?
Conferencias dinámicas e inspiradoras que conectan el bienestar con la productividad y el liderazgo.
Temas:
1. Creencias limitantes
2. MDF y bienestar
3. Liderar con equilibrio y potencia tu éxito.
¿Para quién es?
Para eventos y organizaciones que quieren generar impacto real en su audiencia.
Resultado esperado Personas motivadas, conscientes y con herramientas prácticas para aplicar inmediatamente.
Reserva tu mentoría
Sesión Suelta
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Espacio de escucha consciente
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Orientación personalizada
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Practica guiada de mindfulness en vivo
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Reflexión consciente
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Recomendaciones
OBJ: Sentirse mejor. Tener claridad. Reducir el estrés. Volver a si mism@.
Pack 4 Sesiones
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Escucha, claridad y punto de partida
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Calma mental y gestión emocional
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Conexión interior y hábitos conscientes
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Integración y expansión
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Acompañamiento personalizado
OBJ: Reducir los niveles de estrés, ansiedad o desconexión.
Incorporar hábitos más conscientes.
Vivir desde la calma y el equilibrio.
Mantener un foco más definido.
Pack 6 Sesiones
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Reconectar contigo
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Claridad y autoconocimiento
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Reducir el estrés y la saturación mental
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Crear hábitos conscientes y sostenibles
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Acompañamiento profundo
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Fortalecer el bienestar
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Cambios sostenibles
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Seguimiento y apoyo
OBJ: Comprender lo que necesitas. Reconectar contigo. Vivir con más calma, claridad y propósito. Cultivar el equilibrio emocional y la tranquilidad mental y personal. Fomentar las reflexiones conscientes. Entender y aplicar herramientas para escucharte, acompañarte y elegirte con más conciencia. Mantener la clama como pilar de vida.